No renuncies a nada: 10 consejos para no engordar estas navidades

La Navidad es una peligrosa compañera de viaje para mantener nuestro peso ideal. Las comilonas se multiplican y es muy difícil no caer en la tentación. Quizás ya hemos tenido que enfrentarnos a cenas de amigos y empresa, pero lo más duro llega ahora, a partir de Nochebuena, cuando los turrones se multiplican, el picoteo […]

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¿Cómo sobrevivir a las tentaciones de navidad?

Llega la navidad y es una de las peores (en el buen sentido) épocas del año para los deportistas, puesto que hay una amplia oferta de comidas que se vuelven casi irresistibles para nosotros, pero sabemos que hay que mantener la forma siempre, tratando de acceder a aquellos “pecadillos” lo menos posible, pero también sería […]

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